德州康正骨科醫(yī)院

高齡老人摔倒 可不是鬧著玩的

發(fā)表時間:2018-10-13 14:17

隨著冬季逐漸來臨,開始進入一年中最寒冷的時節(jié),骨骼也變得較為脆弱,而冬季是老年人骨折的高發(fā)季節(jié),氣溫低且時有雨雪天氣,穿的衣服多而厚重,行動不便,加上老年人本身反應稍遲鈍,大大增加了老年人摔倒的風險。



骨折,尤其是股骨頸骨折,對于老年人來說,可能就意味著死亡。股骨頸骨折還被稱為“人生最后一次骨折”,今天由我院臨床主任王立方,給大家普及老年人預防骨折的相關知識。





王立方主任介紹,老年人的髖部骨折致傷率、致亡率都很高。因為受傷之后,老年人行走出現(xiàn)問題,長期臥床,就會出現(xiàn)很多并發(fā)癥:肺部感染、褥瘡、深靜脈血栓、泌尿系統(tǒng)感染,哪一樣都能要命!


日常生活中如何預防股骨頸骨折呢?

  • 雨雪、道路結(jié)冰天氣,盡量避免外出,如果必須外出一定要穿防滑鞋。

  • 浴室一定要用防滑拖鞋、防滑墊,洗完澡及時擦干地面避免滑倒

  • 不管是早晨還是中午睡醒后先在床上靜坐一分鐘,等我們完全清醒后適當活動過后再下床。

  • 飲食多吃含鈣量高的食品,如:麻汁、雞蛋、牛奶、蝦皮等。還要多注意補鈣、維生素D,多曬太陽進行適合自己的鍛煉,如:太極拳、游泳等。

    骨骼強壯了就不容易骨折,肌肉有力量了,保護力就強了。


如果真的出現(xiàn)股骨頸骨折,康正骨科醫(yī)院建議:有手術條件的盡量手術,因為術后可以翻身,坐起來,有效的排痰,可以避免像褥瘡、血栓、肺炎等并發(fā)癥的發(fā)生,不僅挽救了生命,更可以顯著提高老年生活質(zhì)量。

同時,不能因為怕跌倒而限制老年人活動,要鼓勵老年人合理運動,保持活力,增強體力和身體的靈敏度。預防骨折對老年人安全過冬非常重要!



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