13組生活常見(jiàn)身體姿勢(shì)正誤對(duì)比圖，你對(duì)了幾個(gè)？

長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)，會(huì)給身體帶來(lái)很大的危害。

但現(xiàn)實(shí)生活中，我們可能不知道自己存在姿勢(shì)問(wèn)題，也有很多人知道自己有姿勢(shì)問(wèn)題，但不知道如何糾正。

今天給大家分享一組日常生活中最常見(jiàn)的身體姿勢(shì)正誤對(duì)比圖，大家對(duì)照一下看自己是否做對(duì)了……

1、穿高跟鞋的站姿

2、基本站姿

3、走路的姿勢(shì)

4、背雙肩包的站姿

5、電腦前的坐姿

6、躺在沙發(fā)上的姿勢(shì)

7、看電視的坐姿

8、開(kāi)車的坐姿

9、搬重物的姿勢(shì)

10、看手機(jī)的姿勢(shì)

11、看書(shū)的姿勢(shì)

12、抱小孩的姿勢(shì)

13、拖地的姿勢(shì)

以上13張對(duì)比圖，你的身體姿勢(shì)都是正確的嗎？

如果出現(xiàn)5個(gè)以上都是錯(cuò)誤的姿勢(shì)，你就需要對(duì)照以上的正確姿勢(shì)調(diào)整了。

如果已經(jīng)8個(gè)以上的，有比較嚴(yán)重的身體姿勢(shì)問(wèn)題，別擔(dān)心，瑜伽是比較好的調(diào)整身體姿勢(shì)問(wèn)題的方式。

發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)矯正，還要分享給身邊的朋友一起進(jìn)步呦！

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